Para manter os níveis de glicemia no sangue, uma dieta equilibrada é fundamental. Alimente-se alimentos com baixo índice glicêmico, como frutas frutas vermelhas, legumes diferentes e cereais integrais. Limite o consumo de refinadas, como doces, refrigerantes e fast food. Converse com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizad… Read More